Muistattekos, kun kolmisen viikkoa sitten kerroin tulevasta Kanarian matkastamme?
Postauksessa pohdiskelin, että millä ilveellä saisin jouluherkuista paisuneen
kroppani solakampaan kuosiin ennen reissua.
Noh, härkää sarvista ja sitä rataa...
Postauksessa pohdiskelin, että millä ilveellä saisin jouluherkuista paisuneen
kroppani solakampaan kuosiin ennen reissua.
Noh, härkää sarvista ja sitä rataa...
Päätin aloittaa mielestäni maailman helpoimman dieetin.
Ei kaloreiden laskemista, ei ruokien punnitsemista eikä hiilihydraattien karttamista
vaan aloin puolittaa ruoka-annokseni! Jos aiemmin söin aamulla kaksi leipäpalaa,
niin nyt vain yhden. Kahden perunan sijaan yksi peruna, ei kokonaista viineriä vaan puolikas.
Tätä maailman helpointa laskukaavaa olen noudattanut ja syönyt ihan samaa ruokaa
kuin muukin perhe ja välillä herkutellutkin.
Ei kaloreiden laskemista, ei ruokien punnitsemista eikä hiilihydraattien karttamista
vaan aloin puolittaa ruoka-annokseni! Jos aiemmin söin aamulla kaksi leipäpalaa,
niin nyt vain yhden. Kahden perunan sijaan yksi peruna, ei kokonaista viineriä vaan puolikas.
Tätä maailman helpointa laskukaavaa olen noudattanut ja syönyt ihan samaa ruokaa
kuin muukin perhe ja välillä herkutellutkin.
Tulos, vaaka näytti tänä aamuna tasan neljä kiloa vähemmän kuin
matkapostausta kirjoittaessani! Pudotus ei ole suuren suuri, mutta juuri passeli minulle!
Ai että on mukava olo, kun housujen vyötärö on ennemmin väljä kuin kireä!
matkapostausta kirjoittaessani! Pudotus ei ole suuren suuri, mutta juuri passeli minulle!
Ai että on mukava olo, kun housujen vyötärö on ennemmin väljä kuin kireä!
Helppouden lisäksi tämän puolitusdieetin hyviin puoliin kuuluu myös se,
että vatsa tottuu pikkuhiljaa pienempään ruokamäärään eikä
kohta enää huudakaan rekkamiehen annoksia!
Hyvä olo valtaa masun ja mielen, mikäs sen mukavampaa!
että vatsa tottuu pikkuhiljaa pienempään ruokamäärään eikä
kohta enää huudakaan rekkamiehen annoksia!
Hyvä olo valtaa masun ja mielen, mikäs sen mukavampaa!
Jos kuulut meidän vähemmän onnekkaiden joukkoon,
jotka lihovat jo pullaa katsellessa, rohkaisen pruuvaamaan tätä half and half -dieettiä.
Sillä tämä dieetti toimii! Trust me!
jotka lihovat jo pullaa katsellessa, rohkaisen pruuvaamaan tätä half and half -dieettiä.
Sillä tämä dieetti toimii! Trust me!
Torstaiterkuin,
Teija
Ihanainen Teija! Saat laihduttamisen kuulostamaan niin helpolta. Syö vähemmän, liiku enemmän. Se vaatii kuitenkin itsekuria. Onnea Teija, rantakroppa saavutettu!
VastaaPoistaOi kiitos kauniista sanoista Tuulia! Ei nyt ihan rantakroppa, mutta vähän enemmän ihmistä kuin valasta muistuttava kumminkin :-)
PoistaTotta. Olen itse tehnyt tuota samaa syksystä lähtien ja jättänyt lisäksi pastat pois. Gluteeniton ruokavalio tuli kuvioihin marraskuussa ja siinä yhteydessä jäivät pullat ja turhat leivät muutenkin pois. Toimii ja toivottavasti antaa pysyviä tuloksia :) Hyvää rantalomaa sinulle - nautihan lämmöstä!
VastaaPoistaHeips Marianna! Mukava kuulla, että minulla on laihdutusrintamalla kanssasisar siellä vuonojen maassa!
PoistaOlen kuullut paljon positiivisia kokemuksia tuosta gluteenittomasta ruokavaliosta. Totta on, että keskivertosuomalainen syö varmasti aivan liikaa leipää ja vielä ruisleipää, joka aiheuttaa monille vatsavaivoja. Itse olen vaihtanut vuoden alusta ruisleivän kauraleipään ja päässyt eroon epämääräisistä vatsakivuista, jotka ilmestyivät aina ruisleipää syötyäni.
Onnittelut sinulle pudotetuista kiloista ja tsemppiä painonpudotushaasteeseen!
Onnittelut - ja vai ei ole suuren suuri tulos - ajattele, 4 kiloa on 8 voipakettia! Ja se on paljon se;)
VastaaPoistaKaunis kiitos Lady! Kun kuvailet pudotetut kilot voipaketteina, totta tosiaan, laardia on hävitetty aika läjä :-)
PoistaTuota pitäisi itsekin kokeilla. Tosin olen juuri nyt rantalomalla kaikkine kiloineni, mutta kesäksi ehtii vielä karistamaan vaikka kuinka monta kiloa jos vaan itsekuria löytyy:)
VastaaPoistaHeips Krisse, nauti sinä lomastasi, lomalla saa ja pitääkin nauttia! Mutta jos haluat kevään kuluessa karistaa kilon tai pari, suosittelen puolitusdieettiä lämpimästi. Parasta tässä dieetissä on se, että mitään ruokia ei tarvitse välttää, vaan annoskokoon pitää kiinnittää huomiota. Tämän asian jos kerralla oppisi, niin ei tarvitsisi koskaan enää ryhtyä laihduttamaan :-)
PoistaLoistava vinkki, kerrassaan.. ja niinhän ne yksinkertaisuudet ovat yleensä ne parhaat jutut, eikö? Ja muuten, neljä kiloa on jo ihan kunnon pudotus;) Muksaa viikonloppua!
VastaaPoistaKiitos kannustuksesta Jaana! Tämän dieettivinkin mulle antoi KCM Kupittaan kauppias, kun ihmettelin hänen hoikistunutta ulkomuotoaan. Dieetti kuulosti hyvältä, mun kun on niiiiin vaikea hyllyttää kaikkia herkkuja edes laihdutuskuurin ajaksi.
PoistaTätä ruokaideologiaa noudattavat muuten myös upeat ranskattaret, jotka nauttivat hyvästä ruoista, mutta kohtuudella.
Ihanaa viikonloppua myös sinne teille!
Oh, viisaita sanoja ystäväiseni
VastaaPoistamullahan on tämä 12 cm pituutta tai 10 kg painoa tavoitteena tässä kevään mittaan. Neljä kiloa on lähtenyt lähinnä huonojen hiilateiden karsimisella ja liikuntaa lisäämällä. Olo on ollut mitä parhain, paitsi tänään kun toivun eilisistä ystisbileistä. Taisi olla vääriä hiilareita liikkeellä ;). Mukavaa hoikistunutta pyhää sinulle!
Samassa veneessä ollaan siis, laardin kampitus mielessä :-)
PoistaNiin ja onneksi olkoon hienosti alkaneesta painonpudotuksesta!
Leppoisaa lepopäivää!
Tätä vinkkiä täytyy kokeilla itsekin! Itse olen yrittänyt välttää vaalean leivän mussuttamista ja työlounaaksi valitsen aina salaatin. Mutta varmaan vähän voisi vielä kevättä kohti skarpata!
VastaaPoistaVoi Satu, eihän sun tarvitse laihduttaa, olet niin pieni ja siro!
PoistaTuo lounassalaatti on kyllä hyvä valinta, itsekin lounastan
pari kolme kertaa viikossa salaattibaarissa.