Lenkkeilyasulla on väliä!

Heippa ja terkkui aamulenkiltä!

(blogiyhteistyö)

Jestas miten hyvältä tuntuikaan aloittaa aamu reippaalla kävelylenkillä!
Lähdettiin tänään heti auringonnousun aikaan lenksulle miehen ja
pojun kanssa. Ja mä pääsin testaamaan mun upouutta lenkkeilyasua, jonka
J osti mulle jo vähän ennakkoon joululahjaksi. En ole nimittäin aiemmin
omistanut kunnon talvitreenivaatteita, oon kirmaillut pitkin Maskun metsiä
milloin mitkäkin raappahousut jalassa :) 

Löysin tämän ulkoiluasun Kauppakeskus Myllyn Halti Outletista, joka myy
edellisten kausien malleja järkihinnoin. Urheilupukeutumiseen perehtynyt myyjä
auttoi mua valitsemaan talviliikuntaan sopivan setin; aluskerraston, takin, housut ja
talvilenkkarit. Myyntipuheessaan myyjä sai mut vakuuttuneeksi siitä, että talvellakin
lenkille kannattaa valita riittävän kevyt vaatetus. "Alkulenkistä olo pitää olla
vähintäänkin viileä" myyjä neuvoi, joten sain samantien unohtaa kevyttoppaasut,
 joita olin aiemmin jo sillä silmällä katsellut.

Myyjä kertoi, että kerrospukeutuminen on talviliikunnassa ensiarvoisen

tärkeää. Ulkovaatteiden alle sujautetaan activedry -matskusta valmistettu
alusasu, jonka tulee olla hyvin istuva, ihonmyötäinen ja hengittävä. Oikein
valittu kerrasto pitää ihon kuivana, siirtäen hien ulompiin kerroksiin. Olo pitää
olla koko treenin ajan miellyttävä ja kuiva, niin liikkuminen tuntuu mukavalta
aina startista maaliviivalle asti.

Valitsin lenkkipuvukseni Haltin stormwall-kalvolla päällystetyn

takin ja henkselihousut, jotka on molemmat täysin tuulenpitäviä

ja erittäin hengittäviä.

Aamulla mittari näytti -7 astetta, mutta reippaasti liikkuessa mun ei tullut
lainkaan vilu. Uusi lenkkeilyasuni osoittautui kelpo valinnaksi. Nyt
ymmärrän miksi porukat kohkaa niin paljon kunnon lenkkivermeistä.

Mulla kävi hyvä tuuri valitessani talvilenkkareita. Löysin nämä Haltin lenkkarit

ale-hyllyltä puoleen hintaan. 60 euroa vedenpitävistä lenkkikengistä on mielestäni

sopuhinta. Plussaa vielä heijastavasta matskusta, nämä jalat huomataan

pimeäänkin aikaan.

Meillä maskulaisilla on kerrassaan loistavat ulkoilumahdollisuudet Rivieralla.

Kauniin luonnon keskelle rakennetulla virkistysalueella on mm. useita eri

pituisia retkeilyreitistöjä, hiihtolatuja, uimarantoja, frisbee-rata ja beach

volley kenttiä. Upeissa maisemissa lenkkeillessä taittuu kilometri jos toinenkin

ihan huomaamatta. Normi kävelylenkkini on noin seitsemän kilometriä pitkä

ja matka taittuu reippaasti kävellen noin tunnissa. Näitä lenkkejä pyrin tekemään

3-4 kertaa viikossa, joka on mielestäni ihan ok määrä pitämään kuntoa yllä ja

edistämään terveellisempiä elämäntapoja.

***

Mä olen niin onnellinen, että vihdoinkin alkusyksystä muhun puri liikuntakärpänen.

Nykyään oikein odotan, että pääsen lenkille nollaamaan ajatuksiani. Ja mikä mieletön

olo aina lenksun jälkeen tuleekaan! Koskaan en ole reippailun jälkeen miettinyt,

että miksi mun pitikin lähteä lenkille, olisinpa vaan jäänyt sohvan nurkkaan

lekottelemaan. Ei, päin vastoin. Silitän itseäni olkapäälle, kehun ja kiitän:

"Hyvä tyttö, niin sitä pitää!" kuiskaan ja tunnen miten punaposkisille kasvoilleni

leviää hitaasti onnellinen hymy :)

***

Olisi kiva kuulla oletko sä jo löytänyt mieluisan harrastuksen

liikunnan parista? Jos, niin kerrohan mitä treenaat.

Entä mitä mieltä olet treenivaatteista? Arvostatko ykkösbrändejä

vai onko sulle samantekevää millaisissa vaatteissa liikut?

Jään jännityksellä odottamaan paluupostianne.

***

Tänään juhlitaan itsenäistä Suomea. Kävimme päivällä

nauttimassa ravintolassa perinteisen joulupöydän antimista

ja illalla seurataan Linnan juhlia kotisohvan äärellä. Kiireettömyys,

kaksi kynttilää ikkunalla ja glögilasillinen, ne riittävät mainiosti

virittämään tämän rouvan juhlatunnelmaan.

Oikein hyvää itsenäisyyspäivää ja onnea 

99-vuotiaalle Suomi-neidolle!

-Teija-

Äitienpäiväpyöräilyt

Moikkis ja mukavaa äitienpäivän iltaa!

Ai että oon ollut kuulkaas reipas rouva tänään! Olen tehnyt nimittäin kaksi kuuden kilsan pyörälenkkiä täällä kotimaisemissa. Kello ei tainnut olla vielä kahdeksaakaan aamulla, kun säntäsin pojun kanssa pyörälenksulle nro 1. Päämäärämme oli Maskun Rivieran tekojärvet, ihana retkeilyalue hiekkarantoine kaikkineen.

Pyöräreitti kulkee tekojärvien välistä.

Biitsillä on vielä hiljaista, mutta kesäkuumalla rantsu kuhisee auringonpalvojia.

Tämä vanha tammimetsä sijaitsee vain kivenheiton päässä kodistamme.

***

Rehellisyyden nimissä todettakoon, että pyöräilyn lisäksi on sitä tullut tänään herkuteltuakin. Söin kaksi isoa palaa marenkikakkua mummolassa, ja se kakku ei ollut varmasti kevyemmästä päästä kermavaahtoineen kaikkineen.

Noh, kerrankos sitä, äitienpäivänä on lupa herkutella, eikös?

Illalla lähdettiin uudelleen polkemaan sama lenkki kuin aamullakin, ja tällä kertaa sain houkuteltua pojun lisäksi myös J:n pyörän selkään.

On se vaan niin kiva, kun voidaan nykyään lähteä porukalla pyöräilemään. Pojusta on kasvanut jo kunnon lenkkikaveri. Hyvä, jos perässä pysyn, niin hurjaa vauhtia eskarilaiseni sotkee eteenpäin.

 

***

Aurinkoinen äitienpäivä on jo kääntynyt iltaan. Edessä uusi viikko ja uudet kujeet.

Ihanaa alkavaa viikkoa!

Teija