Kroppa kuosiin kotitreenillä

Hejsan hanit!

No niin, kuten uudenvuodenmanifestissani lupasin, olen nyt aloittanut laihdutuksen
lisäksi kunnonkohotusprojektin, tavoitteena kevyempi ja energisempi olo
kesän alkuun mennessä.

Tällaisina päivinä kun pakkanen paukkuu siihen malliin, että ulos ei ole mitään asiaa
urheilemaan, voi päivittäisen liikunnan suorittaa mainiosti myös kotona.

Pyyhin eilen suurimmat pölyt vanhan kuntopyörän päältä (joka on viime ajat toiminut lähinnä
vaatenaulakkona) ja treenasin reippaasti fillaroiden puolisen tuntia.

Pyöräilytreenin päälle tein sarjan erilaisia maasta käsin tehtäviä venytyksiä.

Rauhallinen venyttely nopeuttaa palautumista ja vähentää kolotuksia ja
 jomotuksia, joita mulle tuppaa tulemaan treeniä seuraavina päivinä.

Lisää motivaatioita kotitreenin tekemiseen saan kivannäköisistä ja päällä mukavista
treenivaatteista. Näissä kuvissa testissä For Every Body by Jutta -malliston pinkit
trikoot, musta treenipaita ja samansävyiset urheilukengät.

Jutta Gustafsbergin ja K-citymarketin suunnittelema treenivaate ja -välinemallisto

on tullut muutama viikko sitten myyntiin K-citymarketeihin. Edullisen hinnan ja
korkean laadun lisäksi arvostan Jutan mallistossa sitä, että näitä vaatteita on
myynnissä kaikenkokoisille naisille ja miehille, muistaakseni naisten
vaatteet päättyvät kokoon 48 ja miesten XXXL:ään.

By Jutta -mallistoon kuuluu vaatteiden ja kenkien lisäksi laaja sorttimentti

raikkaita ja värikkäitä kotikuntoiluvälineitä kahvakuulista jumppamattoihin ja
kaikkea siltä väliltä. Itselleni hankin kahvallisen treenikuminauhan, jonka netistä
löytyviin käyttöohjeisiin aion perhehtyä tässä ihan lähipäivinä. Vaviskaa allit!

By Jutta naisten fitnesstrikoot 29,95 e
Treenipaita 24,95 e
Sali- ja sisätreeneihin sopivat urheilukengät 39,95 e

Treenisession päätteeksi valokuvaajana toiminut tyttäreni yllytti mua kokeilemaan
vieläkö onnistun tekemään spagaattin. Ou jee, minkä nuorena oppii, sen vanhana
taitaa! Olin vielä teininä aktiivinen voimistelija, kaikki vapaa-aika kului joko
erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla tai pienempiä jumppareita ohjaten.

***

Tiesittekö muuten, että Cittarissa on käynnissä arvonta, jonka päävoittona on
FitFarmin henkilökohtainen valmennus? Valmennus pitää sisällään ruokavalio-
ohjeet, treeniohjelman, treenin personal trainerin kanssa ja keskustelutuokion
Jutan kanssa. Oijoi, olisipa ihana päästä jutskaamaan tuon energisen ja
supersympaattisen fitnessgurun kanssa, jonka Jutta ja puolen vuoden superdieetit
-ohjelmaan olen koukuttunut totaalisesti!

Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi K-citymarket arpoo
10 kpl FitFarmin nettivalmennuspaketteja.
Tässä linkki arvontaan.

(postaus tehty yhteistyössä K-citymarketin kanssa)

***
Oletko sinä jo aloittanut kevätkauden kuntoilut vai onko oma lajisi vielä hakusessa?
Omat alkuvuoden liikkumiseni ovat koostuneet lähinnä näitä pienistä kotitreeneistä.
Lisäksi kävin kävelylenkeillä ennen näitä paukkupakkasia. Niin ja olinhan mä
uimassakin loppiaisen aattona. Hitsit miten mukavaa leppeän lämpimässä vedessä
polskiminen olikaan!


Olisi hauska kuulla kohahtiko tämä By Jutta -treenivaatemallisto
myös sinuun vai vannotko jonkun muun treenivaatebrändin nimeen.
Itse olen näihin Jutan nimeä kantaviin treenivaatteisiin ihan lääpälläni,
tämän mukavampia urheiluvermeitä ei olekaan! Plussaa vielä raikkaista
väreistä ja kuoseista, jotka suorastaan pursuavat positiivista energiaa.


***

Kuntoilulöpinät sikseen, on aika lähteä vohvelirautaa hehkuttamaan :)
Lupasin muksuille, että herkutellaan alkavan viikonlopun kunniaksi
rapsakoilla vohveleilla. Lapset nauttivat vohvelinsa jäätelön, pensas-
mustikoiden ja vaahterasiirapin kera, kun me vanhukset taas tykätään
enemmän suolaisista täytteistä. Lämminsavustetusta lohesta, tillistä,
tuoreesta kurkusta ja raejuustosta syntyy myös laihduttajan
ruokavalioon sopiva ja maukas täyte.

Tunnelmallista perjantai-iltaa ja

superihanaa viikonloppua

joka lyylille <3

-Teija