tiistai 6. joulukuuta 2016

Lenkkeilyasulla on väliä!

Heippa ja terkkui aamulenkiltä!

Jestas miten hyvältä tuntuikaan aloittaa aamu reippaalla kävelylenkillä!
Lähdettiin tänään heti auringonnousun aikaan lenksulle miehen ja
pojun kanssa. Ja mä pääsin testaamaan mun upouutta lenkkeilyasua, jonka
J osti mulle jo vähän ennakkoon joululahjaksi. En ole nimittäin aiemmin
omistanut kunnon talvitreenivaatteita, oon kirmaillut pitkin Maskun metsiä
milloin mitkäkin raappahousut jalassa :) 

Löysin tämän ulkoiluasun Kauppakeskus Myllyn Halti Outletista, joka myy
edellisten kausien malleja järkihinnoin. Urheilupukeutumiseen perehtynyt myyjä
auttoi mua valitsemaan talviliikuntaan sopivan setin; aluskerraston, takin, housut ja
talvilenkkarit. Myyntipuheessaan myyjä sai mut vakuuttuneeksi siitä, että talvellakin
lenkille kannattaa valita riittävän kevyt vaatetus. "Alkulenkistä olo pitää olla
vähintäänkin viileä" myyjä neuvoi, joten sain samantien unohtaa kevyttoppaasut,
 joita olin aiemmin jo sillä silmällä katsellut.

Myyjä kertoi, että kerrospukeutuminen on talviliikunnassa ensiarvoisen
tärkeää. Ulkovaatteiden alle sujautetaan activedry -matskusta valmistettu
alusasu, jonka tulee olla hyvin istuva, ihonmyötäinen ja hengittävä. Oikein
valittu kerrasto pitää ihon kuivana, siirtäen hien ulompiin kerroksiin. Olo pitää
olla koko treenin ajan miellyttävä ja kuiva, niin liikkuminen tuntuu mukavalta
aina startista maaliviivalle asti.


Valitsin lenkkipuvukseni Haltin stormwall-kalvolla päällystetyn
takin ja henkselihousut, jotka on molemmat täysin tuulenpitäviä
ja erittäin hengittäviä.


Aamulla mittari näytti -7 astetta, mutta reippaasti liikkuessa mun ei tullut
lainkaan vilu. Uusi lenkkeilyasuni osoittautui kelpo valinnaksi. 
Nyt
ymmärrän miksi porukat kohkaa niin paljon kunnon lenkkivermeistä.



Mulla kävi hyvä tuuri valitessani talvilenkkareita. Löysin nämä Haltin lenkkarit
ale-hyllyltä puoleen hintaan. 60 euroa vedenpitävistä lenkkikengistä on mielestäni
sopuhinta. Plussaa vielä heijastavasta matskusta, nämä jalat huomataan
pimeäänkin aikaan.


Meillä maskulaisilla on kerrassaan loistavat ulkoilumahdollisuudet Rivieralla.
Kauniin luonnon keskelle rakennetulla virkistysalueella on mm. useita eri
pituisia retkeilyreitistöjä, hiihtolatuja, uimarantoja, frisbee-rata ja beach
volley kenttiä. Upeissa maisemissa lenkkeillessä taittuu kilometri jos toinenkin
ihan huomaamatta. Normi kävelylenkkini on noin seitsemän kilometriä pitkä
ja matka taittuu reippaasti kävellen noin tunnissa. Näitä lenkkejä pyrin tekemään
3-4 kertaa viikossa, joka on mielestäni ihan ok määrä pitämään kuntoa yllä ja
edistämään terveellisempiä elämäntapoja.

***
Mä olen niin onnellinen, että vihdoinkin alkusyksystä muhun puri liikuntakärpänen.
Nykyään oikein odotan, että pääsen lenkille nollaamaan ajatuksiani. Ja mikä mieletön
olo aina lenksun jälkeen tuleekaan! Koskaan en ole reippailun jälkeen miettinyt,
että miksi mun pitikin lähteä lenkille, olisinpa vaan jäänyt sohvan nurkkaan
lekottelemaan. Ei, päin vastoin. Silitän itseäni olkapäälle, kehun ja kiitän:
"Hyvä tyttö, niin sitä pitää!" kuiskaan ja tunnen miten punaposkisille kasvoilleni
leviää hitaasti onnellinen hymy :)

***
Olisi kiva kuulla oletko sä jo löytänyt mieluisan harrastuksen
liikunnan parista? Jos, niin kerrohan mitä treenaat.
Entä mitä mieltä olet treenivaatteista? Arvostatko ykkösbrändejä
vai onko sulle samantekevää millaisissa vaatteissa liikut?
Jään jännityksellä odottamaan paluupostianne.

***
Tänään juhlitaan itsenäistä Suomea. Kävimme päivällä
nauttimassa ravintolassa perinteisen joulupöydän antimista
ja illalla seurataan Linnan juhlia kotisohvan äärellä. Kiireettömyys,
kaksi kynttilää ikkunalla ja glögilasillinen, ne riittävät mainiosti
virittämään tämän rouvan juhlatunnelmaan.

Oikein hyvää itsenäisyyspäivää ja onnea 
99-vuotiaalle Suomi-neidolle!

-Teija-

14 kommenttia:

  1. Lenkkeilyasulla on todellakin väliä! :) Kivan asun olet löytänyt ja nuo Rivieran maisemat ovat kyllä kivat lenkkeilylle.
    Rauhallista Itsenäisyyspäivää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. I agree! Nyt vasta ymmärrän miten tärkeää on valita lenkille
      oikeanlainen asu. Vanhojen verkkareiden ja tämän uuden puvun
      ero on kuin yöllä ja päivällä.

      Poista
  2. Kyllä vain, on hyvinkin paljon merkitystä mitä lenkille päälleni laitan! Lämpö ja mukavuus ennen kaikkea! Mukavaa itsenäisyyspäivää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta! Aina ennen tuppasin pukemaan liiankin lämpimät lenkkivaatteet, joita
      jouduin sitten riisumaan lenksun aikana. Mukavuus lähtee kerrospukeutumisesta
      ja asiallisesta kerrastosta, ne kun valitsee oikein niin lenkkeily on huomattavasti
      mukavampaa.

      Poista
  3. Lenkkiasulla on todella väliä. Mikään ei ole ikävämpää kuin reippailla asussa joka ei hengitä. Asusi on kivan näköinen! Rivieralla on ihan huiput ulkoilumaastot, niissä kelpaakin lenkkeillä. Mukavaa itsenäisyyspäivän iltaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin totta! Mukavassa, hyvin hengittävässä asussa olo on kuiva ja lämmin
      koko lenkin ajan. Eikä haittaa lainkaan vaikka lenkkeilyasu on myös mukavan
      näköinen. Kiva asu päällä tulee mukavan ryhdikäs ja reipas olo, toisin kuin
      mun vanhoissa raappahousuissa :)

      Poista
  4. Hyvältä vaikuttaa lenkkeilyasusi. Mulla ei oikein ole hyvää lenkkivaatetusta tällä hetkellä ja aina tahtookin tulla liian kuuma niissä vaatteisa joissa kävelylenkkejäni teen. Pitääpä katsoa joulun jälkeisiä alennusmyyntejä sillä silmällä.
    Oikein mukavaa illan jatkoa Linnan juhlien kera!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Krisse! Tämä mun uusi lenkkiasu on kyllä todella mukavan oloinen ja
      teknisiltä ominaisuuksiltaan ihan täydellinen. Alennusmyynnit kannattaa ehdottomasti
      hyödyntää ja kun ensi kerran tulet visiitille tänne Turun suunnalle, niin poikkea
      ihmeessä Myllyn Halti Outletiin, siellä myydään edellisen kauden asuja alehinnoin
      ympäri vuoden.

      Iloista joulun odotusta <3

      Poista
  5. Kiitos vinkistä - pitänee tutustua Rivieran lenkkireitteihin. Vaihtelu virkistää. Ja todellakin, asulla on merkitystä! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Rivieralla on todellakin mistä valita, tule ihmeessä tänne meidän hoodeille
      lenkkeilemään :)

      Poista
  6. Kiva asu!
    Me lenkkeilemme paljon ja täällähän sitä vähän haastavampaakin maastoa riittää - kiipeillä saa, jos haluaa. Itselläni on säätä kestävät, mutta hengittävät asut, ns. allværsklær, joissa on hyvä liikkua tuulella ja sateellakin.

    Lenkkeily on parasta maastossa ja viihdyn luonnossa, joten se menee omalla kohdallani salitreenin ohi.

    Hyvää viikonloppua <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen kanssasi samoilla linjoilla. Raikkaassa ulkoilmassa lenkkeily on
      liikuntaa mun makuuni. Kauniissa maisemissa sielu lepää ja raikkaalla
      ulkoilmalla on piristävä vaikutus. Vaikka lähtisi rättiväsyneenä lenkille
      niin kotiin palatessa on aina energinen ja pirteä olo.

      Mukavaa joulun odotusta <3

      Poista
  7. Hieno lenkkiasu ja varmasti hyvä. Kävelystä Muonamiehenmökin mummukin pitää. Lenkkeilen Aurajoen rannoilla useita kertoja viikossa siinä viitisen kilometriä kerrallaan.


    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos <3 Hauska kuulla, että sinäkin pidät lenkkeilystä. Aurajoen rannoilla
      kelpaa kyllä ulkoilla, siellä on niin paljon kaunista katseltavaa.

      Poista