tag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post7510476754083239634..comments2024-01-12T22:40:57.837-08:00Comments on Onnen hetkiä paratiisissa: Elämäntaparemppa myötätuulessaTeija Hakulahttp://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-84161746328975465142016-02-12T23:22:52.138-08:002016-02-12T23:22:52.138-08:00Hih! Ihanaa, jos sain sinut inspiroitumaan! Kiiree...Hih! Ihanaa, jos sain sinut inspiroitumaan! Kiireessä sitä tulee helposti<br />syötyä epäterveellisesti, sun arjen rumba kuulostaa niin tutulta. Ruokailut<br />kannattaakin suunnitella etukäteen ja pakata jääkaappi täyteen kaikkea<br />terveellistä syötävää. Kiloja on tippunut nyt jo neljä, tämä mun itselleni<br />laatima laihis tuntuu todella toimivan. Kokeile, jos samantapainen syöminen<br />sopisi sullekin. Hauskaa mutkamäkipäivää :)Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-65914669214974053642016-02-12T23:17:16.243-08:002016-02-12T23:17:16.243-08:00Totta, raejuusto ja rahka löytyvät minunkin ostosl...Totta, raejuusto ja rahka löytyvät minunkin ostoslistaltani aina. Niitä kuluu<br />tuohoton määrä, meillä kun mainoherkkuja nauttii koko perhe.<br />Heleää helmikuuta sinullekin Tuija <3Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-75615995549502299002016-02-12T22:55:44.370-08:002016-02-12T22:55:44.370-08:00Ihansa Teija! Onnea! Sulla näyttää olevan hyvä mei...Ihansa Teija! Onnea! Sulla näyttää olevan hyvä meininki päällä ja mahtava tulis. Tuo ruokavaliokin näyttää hyvältä kun syöt kuitenkin ihan kunnolla. Se on hyvä, sillä nälkä on pahin juttu. Mulla on ollut tahmea alkuvuosi kun koulu- ja työhommia on ollut ihan hirveästi. Liikunta olen yrittänyt harrastaa edes muutaman kerran viikossa, se kun on pääkopallekin tärkee juttu. Kiloja pudonnut 0. Kevättä kohden toivon, että saan paremmin homman kuosiin! Sain taas tästä sinun postauksestasi hirveän inspiksen! Tänään on vuotossa laskettelupäivä perheen kanssa. Kivaa! Kati / Villa Valkohttps://www.blogger.com/profile/06263550320540042609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-59826788488792030472016-02-12T11:27:37.974-08:002016-02-12T11:27:37.974-08:00Rahkaa ja raejuustoa pitää aina löytyä jääkaapista...Rahkaa ja raejuustoa pitää aina löytyä jääkaapista. Ne on herkkua! Iski ihan hirveä suolakurkun himo, kun luin niistä. Hyvää helmikuuta Teija! Terveisin TuijaTuijahttps://www.blogger.com/profile/05785207069080322607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-4464530139921224072016-02-11T21:42:57.644-08:002016-02-11T21:42:57.644-08:00Voi kiitos kivasta kommentista <3 Totta, itseku...Voi kiitos kivasta kommentista <3 Totta, itsekuria tässä vaaditaan, <br />onnekseni olen huomannut, että homma on lähtenyt sujumaan<br />jo suht rutiinilla. Olen oppinut valitsemaan lautaselle vähä-<br />energisiä ruokia ja lisäämään kasvisten määrää. Pikkuhiljaa mennään<br />kohti maalia ja sitten alkaakin tasapainovaihe, harjoittelu loppuelämää<br />varten.Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-3725326046273368902016-02-11T21:39:12.786-08:002016-02-11T21:39:12.786-08:00Lipsumiset kuuluu asiaan. Ei muuta kuin paluu ruot...Lipsumiset kuuluu asiaan. Ei muuta kuin paluu ruotuun,<br />kyllä se siitä taas lähtee luistamaan!Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-22653285240424203982016-02-11T21:38:18.374-08:002016-02-11T21:38:18.374-08:00Kiitos Marianna <3 Voi miten kurjaa, että psori...Kiitos Marianna <3 Voi miten kurjaa, että psoriasis rajoittaa<br />liikkumista, toivon niin, että tuohon sinua piinaavaan sairauteen<br />löytyisi tehokkaat lääkkeet. Myydäänkö teillä islantilaista Skyr-<br />hapanmaitotuotetta, se muistuttaa rahkaa? Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-66915710305742932932016-02-11T21:30:56.444-08:002016-02-11T21:30:56.444-08:00Kiva kun piipahdit kommentoimassa Emma <3 Toi 8...Kiva kun piipahdit kommentoimassa Emma <3 Toi 80/20 -periaate on kyllä<br />käyttökelpoinen ja toimiva. Kun 80 % syömisestä on terveellistä ja laadukasta,<br />niin 20 % voi olla jotain itselle mieluista, herkuttelusyömistä. Kyllä elämässä<br />täytyy olla makunautintojakin, totaalikieltäytyminen ei sovi itselleni,<br />koska olen varsinainen herkkusuu :)Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-54975249305713671612016-02-11T21:26:24.591-08:002016-02-11T21:26:24.591-08:00Kiitos rouva Sana <3 Juu, totta itsekuria tässä...Kiitos rouva Sana <3 Juu, totta itsekuria tässä vaaditaan.<br />Mutta toisaalta laihduttaminen on niin kovin palkitsevaa,<br />mikään ei voita sitä tunnetta kun farkkujen vyötärö alkaa<br />löystymään, kadotetut kilot motivoivat jatkamaan. Uutta ja<br />mukavaa on myös hyvä olo vatsassa. Aiemmin kärsin jos <br />jonkinlaisista vatsavaivoista, ne ovat kadonneet tyystin.Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-8134633898508156642016-02-11T21:21:01.300-08:002016-02-11T21:21:01.300-08:00Kiitos Katja <3 Rahkat on kyllä ihan parhaita p...Kiitos Katja <3 Rahkat on kyllä ihan parhaita proteiinin lähteitä ja<br />niin hyvänmakuisiakin, että niihin ei kyllästy koskaan. Hyviä vointeja<br />sulle!Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-32576941547367436072016-02-11T21:12:32.058-08:002016-02-11T21:12:32.058-08:00No voih! Olen sitä mieltä, että joskus aika ei ole...No voih! Olen sitä mieltä, että joskus aika ei ole otollinen<br />laihdutukseen. Jostain syystä kropalla on välillä sellaisia<br />jumijaksoja, että paino ei tipu sitten kirveelläkään.<br />Pidän peukkuja sulle, jotta onnistuisit karistamaan toivotun<br />määrän kiloja. Tsemppiä projektin pariin <3Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-13801200620285788572016-02-11T21:08:32.019-08:002016-02-11T21:08:32.019-08:00Kiitos kannustavista sanoista <3 Nyt on oikea h...Kiitos kannustavista sanoista <3 Nyt on oikea hetki<br />lisätä väriä lautaselle, niin ei pääse kevätväsymys<br />yllättämään.Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-77601941896371447042016-02-11T21:06:20.091-08:002016-02-11T21:06:20.091-08:00Hih! Kiva kuulla, että sain sinut testaamaan uutta...Hih! Kiva kuulla, että sain sinut testaamaan uutta rahkaa. Siitä on<br />tullut minunkin lempparini. Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-10279612959472534492016-02-11T21:04:33.068-08:002016-02-11T21:04:33.068-08:00Voi kiitos Sari! Ajattelen tiputtaa kilot ihan vaa...Voi kiitos Sari! Ajattelen tiputtaa kilot ihan vaan<br />syömällä kotiruokaa, uskoisin, että näin karistetut<br />kilot pysyvät parhaiten poissa. Harjoittelen tätä uutta,<br />terveellisempää tapaa syödä koko loppuelämää varten,<br />vanhaan ei ole enää paluuta.Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-67545983484668239342016-02-11T21:02:34.660-08:002016-02-11T21:02:34.660-08:00Kiitos Outi <3Kiitos Outi <3 Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-52534546781778098192016-02-11T21:02:16.387-08:002016-02-11T21:02:16.387-08:00Kiitos Krisse <3 Olen oikein ihaillut miten ahk...Kiitos Krisse <3 Olen oikein ihaillut miten ahkeraan sinä<br />lenkkeiletkään. Teillä on ihanat maastot liikkumiseen siellä<br />Maarianhaminassa, kauniita maisemakuviasi on ihana katsella.Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-2320049680678690612016-02-11T20:59:52.169-08:002016-02-11T20:59:52.169-08:00Kiitos <3 Totta, mitä vähemmän pudotettavaa on
...Kiitos <3 Totta, mitä vähemmän pudotettavaa on<br />sitä hankalampaa kiloja on karistaa. Tsemppiä<br />rutistukseen!Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-4643883191884732572016-02-11T20:57:48.598-08:002016-02-11T20:57:48.598-08:00Voi kiitos! Kilokin alaspäin on hieno saavutus,
o...Voi kiitos! Kilokin alaspäin on hieno saavutus, <br />onnittelut siitä <3Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-20150662073623742352016-02-11T20:56:10.111-08:002016-02-11T20:56:10.111-08:00Kiitos kannustuksesta <3 Älä sinä murehdi syömi...Kiitos kannustuksesta <3 Älä sinä murehdi syömisiä, sä oot Tiia jo niin simpsakka, <br />ei sun tarvitse laihduttaa lainkaan :-)Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-7435328446820640692016-02-11T20:50:45.380-08:002016-02-11T20:50:45.380-08:00Laihduttaminen on kyllä lajeista vaikein, mikä toi...Laihduttaminen on kyllä lajeista vaikein, mikä toimii toisella<br />ei taas passaa toiselle. Allergiat on kyllä ikävä vitsaus, ne<br />tuovat ruokailujen suunnitteluun vielä lisää haasteita.<br />Tsemppiä elämäntaparemppaan, pidän peukkuja, että onnistut tällä <br />kertaa <3Teija Hakulahttps://www.blogger.com/profile/11357852512121453327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-14382738523691604962016-02-10T13:37:04.356-08:002016-02-10T13:37:04.356-08:00Vau, hyvä sinä ja tsemppiä elämäntaparemonttiin! V...Vau, hyvä sinä ja tsemppiä elämäntaparemonttiin! Vaatii itsekuria muuttaa totuttuja tapoja. Nostan hattua sinulle Teija. Kivaa viikkoa ♥KOTIA.https://www.blogger.com/profile/13291884517077087781noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-62388501571470591602016-02-08T22:02:51.306-08:002016-02-08T22:02:51.306-08:00Hienosti menee, hyvähyvä! Mulla viime viikko teki ...Hienosti menee, hyvähyvä! Mulla viime viikko teki tiukkaa ja tuli lipsuttua, mutta nyt takas ruotuun. Aamuterkut rahkan ja mehukeiton ääreltä :)Teijahttps://www.blogger.com/profile/15659455133230660991noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-13036279600937630792016-02-08T11:18:29.368-08:002016-02-08T11:18:29.368-08:00Hieno saavutus!
Minulla on ollut hankaluuksia lii...Hieno saavutus! <br />Minulla on ollut hankaluuksia liikkumisen kanssa (psori edennyt niveliin ja edessä uudet hoidot), joten kroppa ei tykkää liikkumattomuudesta! <br />Ruokapuoli pysyy kurissa (melkein), mutta niin kaipaan trenaamista :(<br /><br />Kiitos, kun jaoit ruokalistan....lähden etsimään profeelin kaltaista tuotetta täältäkin!<br /><br />Hyvää jatkoa viikolle!Mariannahttps://www.blogger.com/profile/02333926526713324479noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-16917017819230155182016-02-08T10:32:27.554-08:002016-02-08T10:32:27.554-08:00Ei ole sen kummempia kikkakuutosia, kuin blogissan...Ei ole sen kummempia kikkakuutosia, kuin blogissanikin mainittu 80/20 -periaate, toimii yleensä tosi hyvin! Paitsi silloin kun sitä toteuttaa sillä mun viime viikonlopun 5:2 -periaatteella... :D<br /><br />Tosi hienosti olet tsempannut koko alkuvuoden, vau! Jään seuraamaan projektia mielenkiinnolla!Emma / Harkittuja herkkujahttps://www.blogger.com/profile/09099973428976558833noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6560089688399591747.post-15147135746590964052016-02-08T02:16:25.226-08:002016-02-08T02:16:25.226-08:00Kuulostaapas mukavalle ja maistuvalle ruoka-ohjelm...Kuulostaapas mukavalle ja maistuvalle ruoka-ohjelmalle. Näinhän se on, että hyvän olon löytäminen on aika yksinkertaisista asioista kiinni: sopivasta suhteesta liikuntaa ja oikeanlaisia ruokailutottumuksia. Ei se sen kummempaa ole. Pahus vie vain, kun siinä tarvitaan aika ajoin myös tiukkaa itsekuria.<br /><br />Onnea karistetuista kiloista <3!Rouva Sanahttps://www.blogger.com/profile/03733526836610929153noreply@blogger.com